Le top 5 des aliments miracles pour être en forme et en bonne santé

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Erwann Menthéour, coach sportif et auteur de la méthode Fitnext répond à vos questions.

Les aliments miracle sont-ils vraiment miraculeux ?

A défaut d'être miraculeux, force est de constater qu'ils ont un énorme succès.

Tous les ans il y a un nouvel aliment qui arrive et qui devient le roi et on ne peut plus s'en passer.

Pourquoi ce succès ?

Les gens ont besoin de se déculpabiliser de leur alimentation anarchique.

Aujourd'hui notre alimentation occidentale est à 80% d'origine industrielle.

Cette alimentation d'origine industrielle a des conséquences graves sur la santé.

Depuis 70 ans les maladies inflammatoires explosent, les cancers, l'obésité les maladies auto-immunes...

Les gens se disent je mange mal mais je vais aller prendre un super aliment qui va me protéger. A tort.

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